Sobre Jesús Sánchez
Psicólogo general sanitario especializado en ansiedad y depresión
Soy Jesús Sánchez, psicólogo general sanitario con amplia experiencia en el tratamiento de problemas emocionales como ansiedad, depresión y en psicología afirmativa para la comunidad LGTBQIA+. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, adaptando cada sesión a tus necesidades y estilo de vida.
Metodología cognitivo-conductual adaptada a tu ritmo
Combino técnicas cognitivo-conductuales, psicoeducación emocional y herramientas prácticas que puedes aplicar entre sesiones. Cada proceso se planifica contigo, revisando objetivos y avances de forma periódica para que el cambio sea sostenible.
- Valoración inicial para comprender tu contexto, hábitos y red de apoyo.
- Sesiones estructuradas con tareas terapéuticas y prácticas de regulación emocional.
- Seguimiento entre sesiones mediante recursos digitales y revisión de avances.
Especializaciones clínicas
Hitos profesionales
Modalidades
Presencial, online y a domicilio
Elige el formato que mejor se adapte a tu día a día. Mantengo la misma estructura terapéutica y seguimiento en cualquiera de las modalidades.
Especialización
Ansiedad y depresión
Procesos centrados en la regulación emocional, la gestión del pensamiento rumiativo y la construcción de hábitos saludables.
Diversidad
Psicología afirmativa LGTBQIA+
Acompaño identidades diversas desde una mirada respetuosa, segura y libre de juicios, integrando herramientas de psicoeducación y autocuidado.
Metodología
Enfoque cognitivo-conductual
Sesiones estructuradas con objetivos claros, prácticas entre sesiones y revisión continua de avances para consolidar el cambio.